甲状腺有结节的人，5种蔬菜要尽量少吃

我们现在的生活可是起了翻天覆地的变化，即使是寻常百姓，吃饱穿暖也不是件难事了。生活过得越来越好，照理说心情也该越来越舒畅才对，不过却有更多的人面临新的困扰，那就是似乎疾病也爱找上门来了。而甲状腺疾病就是一种很爱光顾我们的疾病。

甲状腺刚开始出现问题时并不会导致身体有多大的不适，这也是为什么很多人只有在体检时，或是检查别的地方时才知道自己患有甲状腺结节的原因，而且有些人发现时，结节都已经长得很大了，所以有些人就会认为甲状腺疾病没有办法预防。

其实甲状腺结节的产生和不健康的饮食习惯有着脱不开的关系，只要养成好的饮食习惯，保持愉悦的心情，是可以很有效地预防结节出现的。

既然要从饮食上下手，不少患有结节的人就想着蔬菜对身体好，就又开始拼命吃蔬菜了，其实甲状腺患者在吃蔬菜方面也是需要注意的，有些蔬菜并不适合甲状腺病人吃，如果吃错了蔬菜不仅不会缓解病情，可是还会让病情加重的。

甲状腺有结节的人，下面5种蔬菜要尽量少吃‍

1、咸菜

咸菜虽然是用蔬菜做成的，但是它需要将蔬菜用盐来腌制，这个腌制浸泡过程是需要很长时间的，在这期间就会产生亚硝酸盐，当亚硝酸盐进入身体中，会干扰到内分泌系统，致使分泌紊乱，从而影响到甲状腺激素的分泌，让结节变大。

2、紫菜

很多家庭都喜欢喝紫菜汤，紫菜汤咸香鲜美，非常好喝。不过紫菜这种蔬菜，碘含量太高，如果吃得过多，会让甲状腺不堪重负，从而使得甲功发生紊乱，诱发结节的生长，不利于控制病情。

3、海带

海带同样是高碘食物，而甲状腺结节患者平时需要控制碘的摄入，所以吃太多会让身体摄入过多的碘元素，从而加重病情，让结节长大。

4、萝卜

人们都说萝卜富有营养，冬天吃萝卜是最好的补品。虽然萝卜的好处多，但是有一点却对于甲状腺病人十分不利，那就是萝卜中的某些成分会干扰内分泌，如果甲状腺结节患者吃太多，是会对甲状腺造成损伤的。

5、黄豆芽

黄豆芽因其脆嫩爽口，也是有不少人喜欢吃的，不过好吃归好吃，却不适合甲状腺结节患者吃，这是因为它里面的成分进入身体后会促使甲状腺变得肿大，所以甲状腺结节患者得谨慎食用，吃多了有可能会让结节加速生长，所以平时也应该少吃。

甲状腺结节患者很适合吃这两种蔬菜‍

1、丝瓜

丝瓜打汤炒菜都非常鲜美，不仅好吃，丝瓜还有着活血化瘀的作用，对于消结散瘀很有帮助，所以甲状腺结节患者不妨多吃些。不过如果是脾胃虚弱的人就不建议多吃了，否则会让脾胃变得更加虚弱。

2、芋头

芋头所含成分可以缓解甲状腺结节的症状，也是很适合甲状腺患者食用的一种蔬菜，但是不能因为芋头对甲状腺结节有帮助 ，就多吃，因为吃多了会导致肠胃不适，甚至引发便秘。

除了这两种蔬菜以外，甲状腺结节患者还可以多吃这种辅助散结的营养，里面含有蒲公英、甘草、决明子、葛根等药食同源的成分，可以帮助调理甲状腺，促进结节的消散，防止结节转恶。而且这些成分经过益生菌的发酵以后，更加容易被我们的身体吸收，起到更好的散结效果。

最后，在生活中要养成一个健康的生活习惯，早睡早起，不要频繁地熬夜，调整好身体的内分泌，这样甲状腺才能够变得更加稳定，疾病也能够更快地恢复。