郑州中科甲状腺医院张晓光医生：怎么吃能去结节？

近来，越来越多的朋友检查出来甲状腺结节，留言问怎么饮食比较好，多吃哪些食物能去结节。今天，就跟大家讲讲。

什么是甲状腺结节?

甲状腺结节即长在甲状腺里面或表面的一个或多个特殊的小肿块。引起甲状腺结节的病因有很多，甲状腺瘤、甲状腺癌、甲状腺炎、先天性的甲状腺增生以及甲状腺手术后或放射性碘131治疗后残余甲状腺组织发生增生都可表现为甲状腺结节。

随着现代超声诊断技术的发展，越来越多的人被检查出来甲状腺结节。不过，也不必过于担心，大部分的甲状腺结节都是无明显危害的。它是我们甲状腺的一种良性病变，如果不增生、不癌变，也就不会影响正常生活和工作，只需定期(6~12个月)到医院做彩超检查即可。

还有哪些因素会诱发甲状腺结节?

(1)性别。

女性比男性更容易患甲状腺结节，尤其是20~40岁的年轻女性。

(2)遗传。

甲状腺疾病都有一定的遗传倾向，如果直系亲属中有人患有甲状腺疾病，那么其他人患病的几率也会大大增加。

(3)电离辐射。

大到核电站泄漏、核武器爆炸，小到医疗X光、CT都会产生电离辐射。如果电离辐射剂量够强，就会破坏细胞结构，使之癌变，尤其是处于颈部，位置较浅的甲状腺。儿童以及青少年的甲状腺对辐射更敏感，更容易患甲状腺癌。

(4)高碘饮食。

虽说碘摄入量不足会导致甲状腺为了“捕获”更多的碘而出现代偿性肿大，但碘摄入量超标同样会刺激甲状腺组织增生，出现结节，为甲状腺癌埋下隐患。

此外，吸烟、饮酒、自身免疫系统障碍、雌激素水平过高、体重超标也可能诱发甲状腺结节。