甲状腺结节是如何引起的?吃什么有助于消肿散结?
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伴随着生活节奏的加快,工作、生活压力也随之加大,导致越来越多的人处于亚健康状态,每个人身上或多或少都有点小毛病,其中以甲状腺最为常见!据统计,我国居民甲状腺结节的平均患病率为32.4%,也就是说接近1/3的人都有甲状腺结节。不过,85%~95%以上的结节都是良性的,对身体影响不大。
什么是甲状腺结节?
在回答这个问题之前,我们得先了解甲状腺是什么!
甲状腺是位于颈部前方呈蝶形的腺体,分泌甲状腺激素,是成年人最大的内分泌腺。它可以控制合成能量的速度,促进蛋白质的合成,调节体内其他激素分泌的作用,对于我们的生长发育至关重要。
而甲状腺结节是指甲状腺细胞在局部异常生长所引起的病变,是甲状腺内肿块的统称,是临床常见的病症,可由多种病因引起。临床上诸多的甲状腺疾病,如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。
甲状腺结节如何进行自查?
甲状腺结节的主要症状有咽喉痛或者是发热,很多人经常误以为是扁桃体发炎或受凉了,其实并不是。因为甲状腺结节发病较缓慢,结节小不易发现等特点,所以要去做专业的诊断,确认是不是甲状腺结节。
当然,我们也可以进行自查,方法就是照镜子:找到喉结和胸骨上切迹,在两者中间位置的两侧就是甲状腺的大致区域。
之后,头稍后仰,用手触摸此位置,吞咽口水,感觉是否能触摸到肿块,如果有质地较硬的肿块,则有甲状腺结节。
早期,较小的甲状腺结节很难触及,若能摸到一边有凸起的话,那么可能就有甲状腺结节,需要到医院进行确诊。
甲状腺结节是如何引起的?
目前,甲状腺结节病因虽尚不清楚,但大体诱因如下:
01、熬夜
长期熬夜,会导致内分泌失调,降低自身的免疫力,增加患病的几率。而经常熬夜,会导致甲状腺受到刺激,时间长了便会诱发甲状腺结节。
所以在日常生活中,我们一定要养成良好的作息习惯,改掉熬夜的坏习惯,这样才能有效地呵护甲状腺。
02、碘摄入不合理
碘是促成甲状腺激素的一个重要元素,碘可配合甲状腺激素一起调控促进儿童期体格的发育,可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害,让甲状腺激素紊乱,从而造成甲亢或甲减疾病的发生。
含碘多的食物主要有海带、海鱼、海蜇皮等,因此,在平时饮食上我们要学会适当调理,每天摄入碘元素含量最好在合理的范围内,这样才能够有效地呵护甲状腺的健康。
03、抽烟喝酒外加饮料
抽烟是影响甲状腺功能和诱发甲状腺结节的重要因素之一,而长期待在二手烟的环境中则极易导致人体受损,使人致癌。
且长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担,容易导致我们的甲状腺出现问题,不利于身体健康,还会增加患上甲状腺疾病的几率。
因此,建议大家尽量做到远离酒精,烟不可吸,酒小酌怡情就好,切勿大喝伤身。
04、生闷气
气大伤身并非玩笑话,生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官,当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之会引发甲亢。
因此,建议大家一定要调整好自己的情绪,不偏激,不发火,时刻保持好心情!
甲状腺结节吃什么散结?
若一不下心得了甲状腺结节,也不要慌张,牢记两吃、两不吃,结节或许就会慢慢消失哦~
两吃:荞麦
荞麦是一种粗粮,其中的膳食纤维含量大概是精制大米的十倍之多,并且荞麦中还含有铁锌元素。因此,若是甲状腺不好或者有甲状腺结节,最好多食用一些荞麦或者用荞麦泡水喝,便能有效的活血散结。
不过提醒大家,如果肠胃不太好,就要少吃些荞麦,因为荞麦口感较粗,不容易消化。
两吃:蒲公英
蒲公英被称为甲状腺结节的“天敌”,《中国药典》中说到蒲公英泡水喝有清热解毒、利尿消肿的作用。
而中医认为甲状腺结节是气滞血瘀导致的,那么饮用蒲公英茶能够清心利尿,消除身体中的淤滞,这样就能够辅助消散甲状腺结节。
两不吃:紫菜
甲状腺患者要减少海带等富含碘的食物的摄入量。富含碘的食物会影响结节的改善,因此在平时的生活中,需要少吃点紫菜,并且海带等海产品都应少吃,这有助于稳定激素的分泌,对身体的恢复是有帮助的。
两不吃:辛辣刺激食物
对于甲状腺结节患者来说,过量摄入诸如火锅等刺激性食品不仅会增加对胃肠道粘膜的损害,而且会增加胃炎和胃溃疡的风险,还会破坏人体的内分泌系统,影响甲状腺功能,使甲状腺结节更加严重,甚至引起其他甲状腺疾病。
因此,即使很喜欢吃刺激性食品,也必须管住嘴。
虽然大部分甲状腺结节是良性的,离癌症很远,但有些良性结节有发生恶变的可能,需要我们积极配合专业医生的治疗措施,且定期到医院复查,观察疾病的恢复情况,方能有效防止结节对人体的伤害。
而恶性结节可通过科学的治疗方法治好,且大多数患者术后恢复良好,复发转移率都较低,无需过多担心。
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