甲状腺结节是如何引起的？吃什么有助于消肿散结？

伴随着生活节奏的加快，工作、生活压力也随之加大，导致越来越多的人处于亚健康状态，每个人身上或多或少都有点小毛病，其中以甲状腺最为常见！据统计，我国居民甲状腺结节的平均患病率为32.4%，也就是说接近1/3的人都有甲状腺结节。不过，85%～95%以上的结节都是良性的，对身体影响不大。

什么是甲状腺结节？

在回答这个问题之前，我们得先了解甲状腺是什么！

甲状腺是位于颈部前方呈蝶形的腺体，分泌甲状腺激素，是成年人最大的内分泌腺。它可以控制合成能量的速度，促进蛋白质的合成，调节体内其他激素分泌的作用，对于我们的生长发育至关重要。

而甲状腺结节是指甲状腺细胞在局部异常生长所引起的病变，是甲状腺内肿块的统称，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上诸多的甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。

甲状腺结节如何进行自查？

甲状腺结节的主要症状有咽喉痛或者是发热，很多人经常误以为是扁桃体发炎或受凉了，其实并不是。因为甲状腺结节发病较缓慢，结节小不易发现等特点，所以要去做专业的诊断，确认是不是甲状腺结节。

当然，我们也可以进行自查，方法就是照镜子：找到喉结和胸骨上切迹，在两者中间位置的两侧就是甲状腺的大致区域。

之后，头稍后仰，用手触摸此位置，吞咽口水，感觉是否能触摸到肿块，如果有质地较硬的肿块，则有甲状腺结节。

早期，较小的甲状腺结节很难触及，若能摸到一边有凸起的话，那么可能就有甲状腺结节，需要到医院进行确诊。

甲状腺结节是如何引起的？

目前，甲状腺结节病因虽尚不清楚，但大体诱因如下：

01、熬夜

长期熬夜，会导致内分泌失调，降低自身的免疫力，增加患病的几率。而经常熬夜，会导致甲状腺受到刺激，时间长了便会诱发甲状腺结节。

所以在日常生活中，我们一定要养成良好的作息习惯，改掉熬夜的坏习惯，这样才能有效地呵护甲状腺。

02、碘摄入不合理

碘是促成甲状腺激素的一个重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进儿童期体格的发育，可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害，让甲状腺激素紊乱，从而造成甲亢或甲减疾病的发生。

含碘多的食物主要有海带、海鱼、海蜇皮等，因此，在平时饮食上我们要学会适当调理，每天摄入碘元素含量最好在合理的范围内，这样才能够有效地呵护甲状腺的健康。

03、抽烟喝酒外加饮料

抽烟是影响甲状腺功能和诱发甲状腺结节的重要因素之一，而长期待在二手烟的环境中则极易导致人体受损，使人致癌。

且长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担，容易导致我们的甲状腺出现问题，不利于身体健康，还会增加患上甲状腺疾病的几率。

因此，建议大家尽量做到远离酒精，烟不可吸，酒小酌怡情就好，切勿大喝伤身。

04、生闷气

气大伤身并非玩笑话，生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

因此，建议大家一定要调整好自己的情绪，不偏激，不发火，时刻保持好心情！

甲状腺结节吃什么散结？

若一不下心得了甲状腺结节，也不要慌张，牢记两吃、两不吃，结节或许就会慢慢消失哦~

两吃：荞麦

荞麦是一种粗粮，其中的膳食纤维含量大概是精制大米的十倍之多，并且荞麦中还含有铁锌元素。因此，若是甲状腺不好或者有甲状腺结节，最好多食用一些荞麦或者用荞麦泡水喝，便能有效的活血散结。

不过提醒大家，如果肠胃不太好，就要少吃些荞麦，因为荞麦口感较粗，不容易消化。

两吃：蒲公英

蒲公英被称为甲状腺结节的“天敌”，《中国药典》中说到蒲公英泡水喝有清热解毒、利尿消肿的作用。

而中医认为甲状腺结节是气滞血瘀导致的，那么饮用蒲公英茶能够清心利尿，消除身体中的淤滞，这样就能够辅助消散甲状腺结节。

两不吃：紫菜

甲状腺患者要减少海带等富含碘的食物的摄入量。富含碘的食物会影响结节的改善，因此在平时的生活中，需要少吃点紫菜，并且海带等海产品都应少吃，这有助于稳定激素的分泌，对身体的恢复是有帮助的。

两不吃：辛辣刺激食物

对于甲状腺结节患者来说，过量摄入诸如火锅等刺激性食品不仅会增加对胃肠道粘膜的损害，而且会增加胃炎和胃溃疡的风险，还会破坏人体的内分泌系统，影响甲状腺功能，使甲状腺结节更加严重，甚至引起其他甲状腺疾病。

因此，即使很喜欢吃刺激性食品，也必须管住嘴。

虽然大部分甲状腺结节是良性的，离癌症很远，但有些良性结节有发生恶变的可能，需要我们积极配合专业医生的治疗措施，且定期到医院复查，观察疾病的恢复情况，方能有效防止结节对人体的伤害。

而恶性结节可通过科学的治疗方法治好，且大多数患者术后恢复良好，复发转移率都较低，无需过多担心。