橘子是甲状腺结节“加速剂”吗?保护甲功,6物或要管住嘴!
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甲状腺是人体内重要的一个内分泌器官,分泌的激素对于调节和维持体内各个系统有着非常重要的意义。
大多数人对甲状腺都不是很关注,其实这些年来我国的甲状腺相关疾病的发病率是比较高的。如果甲状腺受损了会波及到其他部位,所以关于甲状腺,我们要多加了解。
对于甲状腺结节的人来说,容易出现粗脖子的表现,尤其是女性和老人身上较为多发,结节大多数都是良性的,注意复查随访,养成良好的习惯,有利于结节的缩小。
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橘子是甲状腺结节“加速剂”吗?
橘子是生活中常见的水果,其中含有较多水分和糖分,尤其是维生素C,适当吃对身体有很多好处,但有人说橘子是甲状腺结节的加速剂,那么真的是这样吗?
甲状腺结节的人可以吃橘子,并不会影响甲状腺结节的大小,也不会损伤甲状腺功能,橘子当中含有的营养物质能够满足身体的需求,还有助于强健体魄。
但是吃太多橘子会出现上火的情况,甲状腺结节患者在生活中要缓解压力,及时降火,控制好橘子的摄入量,不要吃太多,想要保护甲状腺功能,以下几种食物要管住嘴。
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医生:若想保护甲功,6物或要管住嘴
重口味的食物
重口味的食物不仅包括高盐和高糖的食物,还包括油脂多和碘含量高的食物,饮食口味较重,会导致体内的激素分泌出现异常,影响到血压,血糖和血脂。
想要保护甲状腺功能,要注意碘元素的摄入,少吃海带和加碘盐,不然会转变成甲亢,对甲状腺患者来说,要保持清淡饮食,多补充维生素。
高汤
高汤其实是一类调料,用于日常的烹饪,也是甲状腺结节患者需要尽可能少吃的调料之一,因为高汤的原料大多数都是猪蹄、人参羊肉之类的食物。
这些都属于甲状腺的发物,滋补过剩会导致甲状腺雌激素分泌紊乱,加重结节的病情,尤其是甲鱼熬制的高汤对甲状腺的影响最大。
刺激性饮料
酒精和浓茶都属于刺激性的食物,饮用后会导致体内的激素分泌异常,扰乱正常的甲状腺发挥作用。
甲状腺是人体内最大的激素分泌器官,可以调节多种激素的分泌,经常饮用刺激性的饮料,会导致甲状腺的功能受到刺激,影响身体的健康。
油腻的食物
油腻的食物主要指的是肥肉和各种油炸食品这些,食物当中的热量和脂肪含量都非常高,经常吃不利于病情的控制,所以想要保护甲状腺功能的话,对于这些食物尽量管住嘴。
十字花科蔬菜
大多数蔬菜当中都富含维生素和膳食纤维,常吃蔬菜可以促进肠胃蠕动帮助排出体内多余的胆固醇,预防癌症的发生。
但是十字花科蔬菜会抑制碘的吸收,造成甲状腺异常,所以想要保护甲状腺功能,要注意对十字花科蔬菜的摄入,比如西兰花,卷心菜,白菜,白萝卜等。
含有激素的食物
一些大补的食物或者补品当中都可能含有激素,对于甲状腺结节的人来说,不要自行吃这些补品,因为容易影响到人体内激素的正常分泌,不但不能促进康复,还可能会加重结节。
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保护甲状腺,养成3个好习惯
晚上早点睡,放宽心
甲状腺容易受激素的影响,熬夜会导致激素水平异常,所以不要经常熬夜,情绪对甲状腺的影响也比较大,需要进行适当的排解情绪,舒缓压力,保证规律的睡眠。
不能忽视复查
甲状腺结节的患者要听从医生的吩咐,定期去医院进行复查,因为结节容易受外界的刺激,谁都不可以保证甲状腺能一直稳定。
避免电离辐射,保护好甲状腺
过度检查和过度医疗都是不可取的,尤其是未成年人,非必要不建议做CT和X光检查,避免电离辐射,保护好甲状腺。