橘子是甲状腺结节“加速剂”吗？保护甲功，6物或要管住嘴！

甲状腺是人体内重要的一个内分泌器官，分泌的激素对于调节和维持体内各个系统有着非常重要的意义。

大多数人对甲状腺都不是很关注，其实这些年来我国的甲状腺相关疾病的发病率是比较高的。如果甲状腺受损了会波及到其他部位，所以关于甲状腺，我们要多加了解。

对于甲状腺结节的人来说，容易出现粗脖子的表现，尤其是女性和老人身上较为多发，结节大多数都是良性的，注意复查随访，养成良好的习惯，有利于结节的缩小。

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橘子是甲状腺结节“加速剂”吗？

橘子是生活中常见的水果，其中含有较多水分和糖分，尤其是维生素C，适当吃对身体有很多好处，但有人说橘子是甲状腺结节的加速剂，那么真的是这样吗？

甲状腺结节的人可以吃橘子，并不会影响甲状腺结节的大小，也不会损伤甲状腺功能，橘子当中含有的营养物质能够满足身体的需求，还有助于强健体魄。

但是吃太多橘子会出现上火的情况，甲状腺结节患者在生活中要缓解压力，及时降火，控制好橘子的摄入量，不要吃太多，想要保护甲状腺功能，以下几种食物要管住嘴。

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医生：若想保护甲功，6物或要管住嘴

重口味的食物

重口味的食物不仅包括高盐和高糖的食物，还包括油脂多和碘含量高的食物，饮食口味较重，会导致体内的激素分泌出现异常，影响到血压，血糖和血脂。

想要保护甲状腺功能，要注意碘元素的摄入，少吃海带和加碘盐，不然会转变成甲亢，对甲状腺患者来说，要保持清淡饮食，多补充维生素。

高汤

高汤其实是一类调料，用于日常的烹饪，也是甲状腺结节患者需要尽可能少吃的调料之一，因为高汤的原料大多数都是猪蹄、人参羊肉之类的食物。

这些都属于甲状腺的发物，滋补过剩会导致甲状腺雌激素分泌紊乱，加重结节的病情，尤其是甲鱼熬制的高汤对甲状腺的影响最大。

刺激性饮料

酒精和浓茶都属于刺激性的食物，饮用后会导致体内的激素分泌异常，扰乱正常的甲状腺发挥作用。

甲状腺是人体内最大的激素分泌器官，可以调节多种激素的分泌，经常饮用刺激性的饮料，会导致甲状腺的功能受到刺激，影响身体的健康。

油腻的食物

油腻的食物主要指的是肥肉和各种油炸食品这些，食物当中的热量和脂肪含量都非常高，经常吃不利于病情的控制，所以想要保护甲状腺功能的话，对于这些食物尽量管住嘴。

十字花科蔬菜

大多数蔬菜当中都富含维生素和膳食纤维，常吃蔬菜可以促进肠胃蠕动帮助排出体内多余的胆固醇，预防癌症的发生。

但是十字花科蔬菜会抑制碘的吸收，造成甲状腺异常，所以想要保护甲状腺功能，要注意对十字花科蔬菜的摄入，比如西兰花，卷心菜，白菜，白萝卜等。

含有激素的食物

一些大补的食物或者补品当中都可能含有激素，对于甲状腺结节的人来说，不要自行吃这些补品，因为容易影响到人体内激素的正常分泌，不但不能促进康复，还可能会加重结节。

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保护甲状腺，养成3个好习惯

晚上早点睡，放宽心

甲状腺容易受激素的影响，熬夜会导致激素水平异常，所以不要经常熬夜，情绪对甲状腺的影响也比较大，需要进行适当的排解情绪，舒缓压力，保证规律的睡眠。

不能忽视复查

甲状腺结节的患者要听从医生的吩咐，定期去医院进行复查，因为结节容易受外界的刺激，谁都不可以保证甲状腺能一直稳定。

避免电离辐射，保护好甲状腺

过度检查和过度医疗都是不可取的，尤其是未成年人，非必要不建议做CT和X光检查，避免电离辐射，保护好甲状腺。