指南 甲亢患者饮食禁忌大全，快收藏！

甲亢会使人体氧化过程加速，代谢率增高。近年来，随着工作压力增大，生活节奏加快，甲亢的发病率明显增加。

甲亢的的康复在治疗的同事，还应该要注意日常饮食的保养，所以了解清楚日常饮食禁忌是每个甲亢患者都应该要做到的，下面我们就一起来了解一下吧。

甲亢病人饮食“三高一忌”原则

即适合高热量(碳水化合物)、高蛋白、高维生素的食物、忌碘。

含碳水化合物包含：蔗糖、谷物、水果、坚果

高蛋白质包含：牛奶、畜肉、鸡蛋

高维生素包含：胡萝卜、水果、绿叶蔬菜、蘑菇

甲亢患者饮食禁忌

1、高碘食物

少吃含碘高的海鲜，如虾、蟹、紫菜、海带等，避免使用含碘盐，改用无碘盐。

2、寒性水果

甲亢患者不仅不能吃一些高碘食物，一些寒性水果，气阴两虚甲亢患者也不宜食用，否则会加重病症。寒性水果如：西瓜、番茄、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。

3、卷心菜

正常人长期大量吃卷心菜会引起甲状腺肿大，更何况是甲亢患者。因为有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。

4、萝卜

喜欢吃萝卜的甲亢患者也要引起注意，虽然萝卜中含有多种营养物质，对正常人来说有清热消痰的作用，但萝卜中含有硫脲类的致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。因此，甲亢的患者食用萝卜会有加重甲亢的可能。

5.辛辣食物

甲状腺功能亢进患者应避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒类。

甲亢患者饮食所需摄入物质

1.热能

甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15% - 50%。

2.蛋白质

甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

3.无机盐

应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。

4.维生素

甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

5.碳水化合物

甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。

 

甲亢患者吃什么好

1、肝胃热盛患者

这类甲亢患者伴随有多食易饥、怕热多汗、心悸不宁、情绪急躁等症状，这时候可以多食用如小麦、小米、猪肉、鸭肉、淡水鱼、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜等食物。

2、阴虚火旺患者

消瘦、手抖、心慌烦躁等是这类甲亢患者的主要症状表现，平时多食用粳米、玉米、黑豆、红薯、猪心、猪肉、鲤鱼、甲鱼、南瓜、藕、怀山药、豆腐、木耳等食物有好处。

3、气阴两虚患者

这类型甲亢患者常常出现心悸、口干、消瘦、疲乏、气短的症状，这时候宜食用温性食品，如糯米、黄豆、肉、羊肉、猪肝、猪肚、鸡肉、鸽肉、鳝鱼、韭菜等。

温 馨 提 示

甲亢有“偏爱”的人群，它更青睐女性，女性患此问题的几率约是男性的10倍;还青睐免疫力差的人，免疫力差的人对甲状腺细胞的抵抗力差，容易出问题;喜欢吃含碘量高的食物的人，含碘量高的食物有海带、虾米、紫菜等，摄入过多的碘，体内激素水平会失衡，甲状腺容易出问题。所以一定要合理安排